A obstipação, ou prisão de ventre, ocorre quando a frequência das dejeções é menor do que a esperada, as fezes são duras, secas e difíceis de expelir.

A frequência normal das dejeções varia de pessoa para pessoa, sendo que 95% dos adultos saudáveis apresentam um padrão que pode variar de 3 vezes por dia até 3 vezes por semana, segundo a Harvard Medical School Portugal.

A obstipação está essencialmente associada ao estilo de vida e não necessariamente a uma doença. Assim, é preciso observar o nosso quotidiano para perceber se estamos a dar os passos certos para evitar a prisão de ventre. Entre as causas mais comuns da obstipação no adulto estão:

• Dieta pobre em fibras;
• Ingestão insuficiente de líquidos, nomeadamente água;
• Falta de exercício físico;
• Alterações de horários;
• Efeitos secundários de alguma medicação.

Alterar alguns dos seus hábitos diários pode melhorar substancialmente a sensação de desconforto no abdómen que a obstipação também provoca. Existem no mercado alguns produtos naturais que podem ajudar a regular o trânsito intestinal e obter um normal funcionamento no que respeita às dejeções.

Psyllogel® Fibra é um suplemento alimentar, graças à presença da fibra de Psyllium, favorece a regulação intestinal, através da sua tripla ação:

• Facilita a evacuação;
• Proporciona um alívio suave;
• Efeito prebiótico.

Descubra Psyllogel Fibra

O suplemento alimentar tem alguns benefícios associados, tais como a possibilidade de ser tomado durante a gravidez, não ter glúten, açúcar ou lactose e estar adequado ao uso prolongado, de acordo com a indicação do profissional de saúde. Pode tomar Psyllogel® Fibra 1 a 4 vezes por dia, conforme o grau de obstipação, duas horas antes ou depois da toma de outros medicamentos. Relembre-se que se os sintomas persistirem deve sempre contactar o seu médico ou farmacêutico.