Durante a gravidez, é comum surgirem alterações digestivas como obstipação, inchaço e desconforto abdominal. Estas queixas resultam de mudanças hormonais, do crescimento do útero e da menor ingestão de fibras e líquidos.

Uma ajuda natural para o intestino: Psyllium

A fibra de Psyllium, presente em Psyllogel®, é extraída da casca das sementes de Plantago ovata e destaca-se pelas suas propriedades benéficas para o funcionamento intestinal. Ao entrar em contacto com a água, forma um gel que ajuda a regular o trânsito intestinal de forma suave e progressiva.

1. Melhora o trânsito intestinal

A fibra de Psyllium retém água e aumenta o volume e a hidratação das fezes, tornando-as mais macias. Isto facilita a evacuação e ajuda a aliviar a obstipação sem causar cólicas ou desconforto, o que é especialmente importante durante a gravidez.

2. Reduz o inchaço e a sensação de peso

O inchaço abdominal e a acumulação de gases são queixas frequentes entre grávidas. Ao contribuir para um trânsito intestinal mais regular e favorecer o equilíbrio da flora intestinal, o Psyllium ajuda a reduzir estes sintomas, promovendo uma maior sensação de leveza.

3. Apoia o equilíbrio da glicemia e do colesterol

Outro benefício relevante da fibra de Psyllium é o seu papel no controlo metabólico. Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e a manter a glicemia estável, algo particularmente útil em casos de hipercolesterolemia ou diabetes gestacional. Ao evitar picos de açúcar no sangue, contribui para um melhor equilíbrio metabólico durante a gravidez.

4. Uma alternativa de origem natural

Ao contrário de muitos laxantes, a fibra de Psyllium não é absorvida pelo organismo e atua exclusivamente no intestino. Por isso, é uma alternativa natural para quem procura alívio do desconforto digestivo sem interferir com o restante funcionamento do corpo.

Psyllogel®: a fibra de Psyllium numa forma prática e agradável

Psyllogel® é um suplemento alimentar à base de fibra de Psyllium 99% pura, formulado para ajudar a manter o bem-estar intestinal de forma simples e acessível.

As principais características de Psyllogel® incluem:

• Alívio da obstipação de forma natural, sem provocar cólicas. 
• Fórmula sem glúten, lactose, açúcar ou conservantes. 
• Disponível em vários sabores (Morango, Laranja Sanguínea e Neutro)  e formatos práticos (Saquetas ou Frasco). 

Dicas para tirar o máximo proveito de Psyllogel® durante a gravidez

Para potenciar os efeitos da fibra de Psyllium, é importante adotar alguns cuidados diários: Beber pelo menos 2 litros de água por dia, manter uma alimentação rica em frutas, vegetais e cereais integrais, praticar caminhadas leves e criar uma rotina para ir à casa de banho à mesma hora todos os dias ajudam a melhorar o trânsito intestinal durante a gravidez.

Quando procurar aconselhamento médico?

Se a obstipação for persistente, estiver acompanhada de dor intensa, sangramento ou outros sintomas preocupantes, deve sempre consultar um profissional de saúde.
Durante a gravidez, cuidar do sistema digestivo é essencial para o conforto e bem-estar da mulher. A fibra de Psyllium, presente em Psyllogel®, pode ser uma ajuda prática e natural para aliviar a obstipação, reduzir o inchaço e apoiar o equilíbrio metabólico. Uma escolha útil para promover uma gestação mais confortável e tranquila, para a grávida e para o bebé.