O stress é um termo hoje amplamente difundido, que utilizamos para descrever inúmeras situações do nosso dia-a-dia. Depreende-se daqui que alguém que está sobre enorme pressão poderá estar numa situação de stress. Este estado de espírito tem impacto na qualidade de vida e bem-estar.

Em 1932, o fisiologista norte-americano Walter Cannon foi o primeiro cientista a relacionar o stress com alterações biológicas. A partir de então, seguiram-se muitos estudos que comprovam como a libertação de determinadas hormonas num momento de stress tem impacto na saúde, nomeadamente no bom funcionamento intestinal.

Um artigo no jornal médico Expert Review of Gastroenterology & Hepatology identifica como o stress pode conduzir à obstipação:

• Em situações de stress, é libertada uma hormona designada epinefrina. Esta hormana diminui os movimentos intestinais;
• Em resposta ao stress, o corpo liberta mais corticotrofina, hormona desencadeadora de inflamação e que retarda processos intestinais;
• O stress aumenta a permeabilidade intestinal;
• O stress pode também afetar as bactérias saudáveis do intestino (flora bacteriana intestinal).

É por isso importante, primeiro, identificar os principais sintomas da obstipação, também designada prisão de ventre:

• Uma defecação insatisfatória devido a fezes pouco frequentes (menos de três vezes por semana);
• Passagem difícil das fezes;
• Defecação aparentemente incompleta.

 

Além de controlar o stress, a obstipação encontra também resposta nos suplementos alimentares ricos em fibra, como é exemplo Psyllogel® Fibra, um suplemento alimentar que favorece a regulação intestinal, graças à presença da fibra de Psyllium. Psyllogel® Fibra tem alguns benefícios associados, tais como a possibilidade de ser tomado durante a gravidez, não ter glúten, açúcar, lactose e estar adequado ao uso prolongado, de acordo com a indicação do profissional de saúde.