Psyllogel® Fast

O que é Psyllogel<sup>®</sup> Fibra?

Psyllogel® Fast

Acelera o trânsito intestinal e alivia a prisão de ventre

Psyllogel® Fast é a solução prática e eficaz para quem procura alívio rápido da prisão de ventre, ajudando a restabelecer o ritmo intestinal natural de forma suave e sem desconforto.

Apresenta-se em sticks individuais, ideais para levar consigo para qualquer lugar, garantindo conveniência no dia a dia.

Com um agradável sabor a laranja sanguínea, Psyllogel® Fast é adequado para adultos e crianças a partir dos 6 anos, incluindo grávidas, mulheres a amamentar e pessoas com intolerância ao glúten. A sua fórmula não contém açúcar.

Produto disponível em farmácias e parafarmácias

relogio

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Ação rápida e suave

Psyllogel^®Fast é um suplemento alimentar de lactitol + fibra de Psyllium 99% pura, que alivia a prisão de ventre.

Características:

- Aumento da frequência de evacuação
- Regulação do trânsito intestinal
- Sem desconforto e sem urgência

Como Preparar?

Despeje o conteúdo de um stick num copo de água (250ml) encha com água sem gás não carbonatada, misture bem por alguns segundos e beba de imediato. 1 stick por dia, à noite, antes de deitar. Em caso de necessidade após 4 dias de tratamento, adicionar uma toma de manhã (num total de 2 tomas por dia) até que o benefício seja obtido.

passo 1

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Psyllogel^® Fast:
Tripla ação*

Aumento da Frequência de evacuação

Regulação do trânsito intestinal

Sem desconforto e sem urgência

Para quem é indicado
Psyllogel® Fast?

<b>Prisão de ventre</b> <br> associada a desconforto

Prisão de ventre
associada a desconforto

<b>Fezes duras e/ ou baixa frequência de evacuação</b> <br> após 1ª linha de tratamento

Fezes duras e/ ou baixa frequência de evacuação
após 1ª linha de tratamento

Adequado na <br> <b>gravidez</b>

Adequado na
gravidez

<b>Adultos e crianças</b><br> a partir dos 6 anos

Adultos e crianças
a partir dos 6 anos

A prisão de ventre
e as suas causas

A prisão de ventre é uma condição caracterizada pela dificuldade em evacuar, resultando em movimentos intestinais infrequentes ou difíceis. Esta situação pode levar a sintomas como dor abdominal, inchaço e desconforto geral. A prisão de ventre apesar de ser uma situação que pode originar desconforto, não é considerada uma doença.

Se sofre de prisão de ventre, conhecer as suas causas é essencial para encontrar alívio e melhorar a sua qualidade de vida.

Causas da Prisão de Ventre:

Dieta pobre em fibras: A falta de fibras na alimentação é uma das principais causas da prisão de ventre. As fibras desempenham um papel crucial na regulação do trânsito intestinal, promovendo a formação de fezes macias e facilitando a sua passagem pelo sistema digestivo.
Hidratação insuficiente: A falta de hidratação adequada pode contribuir para a prisão de ventre, uma vez que a água é essencial para amolecer as fezes e facilitar a sua eliminação.
Estilo de vida sedentário: A falta de atividade física pode abrandar o funcionamento do sistema digestivo, tornando o processo de evacuação mais lento e contribuindo para a obstipação.
Medicamentos: Alguns medicamentos, como opioides, antidepressivos e suplementos de ferro, podem causar prisão de ventre como efeito secundário.
Condições de saúde subjacentes: Algumas condições médicas podem estar associadas à prisão de ventre.

Aliviar a prisão
de ventre

Existem várias formas de aliviar a prisão de ventre.

Adotar estes hábitos:

Aumente a ingestão de fibras na dieta, incluindo frutas, vegetais, grãos integrais e legumes.
Beba bastante água: A água ajuda a manter as fezes macias e fáceis de atravessar
o intestino. É recomendado beber pelo menos 1.5 L de água por dia.
Pratique exercício regularmente: A atividade física ajuda a estimular os movimentos intestinais e pode ajudar a prevenir a prisão de ventre.
Evite alimentos processados e ricos em gordura: Alimentos processados, fritos e ricos em gordura podem retardar o trânsito intestinal e causar prisão de ventre.
Estabeleça uma rotina de evacuação: Tente ir à casa de banho todos os dias à mesma hora. Isto pode ajudar a estimular os movimentos intestinais.
Reduza o stress: O stress pode afetar o trato intestinal e causar desregulação intestinal e prisão de ventre. Tente reduzir o stress com atividades como meditação, ioga ou exercícios de respiração.

Prisão de ventre ocasional e crónica

Sabia que a prisão de ventre pode ocorrer tanto de forma ocasional quanto crónica, afetando a qualidade de vida de muitas pessoas? Tanto a prisão de ventre ocasional quanto a crónica podem ser desconfortáveis e interferir no bem-estar digestivo.

É importante reconhecer os sinais e sintomas da prisão de ventre e entender as diferenças entre os dois tipos. A prisão de ventre ocasional refere-se a episódios esporádicos de dificuldade na evacuação que podem estar relacionados com uma alteração da dieta, a falta de atividade física, desidratação, gravidez, a toma de determinados medicamentos ou mesmo momentos de ansiedade e stress. A prisão de ventre crónica, por outro lado, caracteriza-se por uma persistência prolongada dos sintomas ao longo do tempo. A obstipação persistente pode estar relacionada com disfunções do intestino, síndrome do intestino irritável ou outras condições de saúde, por isso, nestes casos; torna-se importante consultar um profissional de saúde.

O stress, a ansiedade
e a prisão de ventre

O stress e a ansiedade são fatores que podem desempenhar um papel significativo no desenvolvimento da prisão de ventre. Quando estamos sob stress ou ansiedade, o nosso corpo pode responder de várias maneiras, incluindo a redução da velocidade do sistema digestivo. Isso pode levar à prisão de ventre e ao desconforto associado.

A relação entre o stress, a ansiedade e a prisão de ventre é complexa, mas entender como esses fatores estão interligados pode ajudar no desenvolvimento de estratégias eficazes de gestão. A prática de técnicas de redução do stress, como meditação, respiração profunda e exercícios de relaxamento, pode ajudar a aliviar a prisão de ventre ao reduzir a tensão no corpo e promover um funcionamento mais saudável do sistema digestivo.

A ansiedade e o stress leva também muitas vezes a hábitos alimentares irregulares e a escolhas pouco saudáveis, o que também contribui para a ocorrência de obstipação.

A conexão entre o estado emocional e a prisão de ventre não deve ser subestimada. Estar ciente dessa relação é o primeiro passo para procurar um equilíbrio entre mente e corpo.

Viagens e a prisão de ventre

As viagens de lazer ou de trabalho tornaram-se parte da nossa vida. Viajar pode trazer um momento de felicidade acrescido, mas tem também alguns contratempos, nomeadamente a prisão de ventre, seja porque a frequência de dejeções é menor do que o normal ou porque as fezes são secas e/ou duras. Este estado pode surgir em quem não sofre habitualmente deste problema ou ainda agravar a situação de quem se debate com este distúrbio intestinal no seu dia-a-dia. Em contexto de viagens, este problema deve-se a uma combinação de fatores que alteram a rotina do intestino:

Nas viagens de lazer, por norma, não há regras. As horas de acordar e deitar sofrem alterações assim como os horários das refeições;
A alimentação é mais descuidada;
Nas viagens, geralmente, a prática de exercício físico regular fica esquecida;
Passa mais tempo sentado a viajar, seja de carro ou avião.

Para evitar passar por um quadro de obstipação durante as viagens, deve redobrar os cuidados com a sua saúde intestinal, procurando seguir uma dieta rica em fibra e beber bastantes líquidos e, sempre que possível, tente manter-se ativo fisicamente.

Sedentarismo
e prisão de ventre

A tecnologia tem vindo, ao longo dos anos, a proporcionar muitas comodidades, facilitando a vida em vários aspetos. Mas também é certo que tem contribuído para algum sedentarismo. Por exemplo, já pensou como um elevador dá imenso jeito se estivermos carregados, mas que pode ser evitado e optarmos por escadas se estivermos sem um carregamento adicional?

A falta de atividade física regular tem impacto no nosso bem-estar e o sistema digestivo dá muitas vezes sinal desse mal-estar, tornando-se mais preguiçoso. O sedentarismo reduz a atividade muscular no trato gastrointestinal, diminuindo a velocidade com que os alimentos passam pelo sistema, o que pode resultar em fezes secas e dificuldade de evacuação.

O sedentarismo está também associado a escolhas alimentares menos saudáveis e a hábitos que contribuem para a prisão de ventre. Uma abordagem holística que combine exercício físico com uma dieta rica em fibras e a ingestão adequada de água pode ser uma estratégia eficaz para prevenir e aliviar a prisão de ventre.